抗衰老吃什么好：每天喝6种抗衰饮料
抗衰老吃什么好：每天喝6种抗衰饮料 微微健康
发布：2014-06-12 01:03:00
| 编辑: 微微小编
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摘要： 饮食合理对健康有很大帮助。尤其对女性而言，喝对了还可以抗衰老。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。
饮食合理对健康有很大帮助。尤其对女性而言，喝对了还可以抗衰老。美国《悦己》杂志最新载文，总结了经科学证实的6种抗衰老饮料。对应每天不同时间饮用不同的饮料，可有效抗击衰老，永葆年轻。1.晨起喝水。美国纽约皮肤病学专家大卫 班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。2.早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。3.午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森 科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，红茶有助于降低血压。4.下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。5.晚餐喝红酒。《生物化学杂志》刊登一项新研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。6.睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。以上就是关于可以帮助女性朋友抗衰老的饮料，MM们平时不妨给自己准备这些喝的吧。更多关于抗衰老的内容，推荐阅读：吃什么抗衰老？10种食物让你年轻10岁
